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Bowl de Quinoa, el mejor Cereal

Good Express
24 febrero 15

INGREDIENTES ½ taza o más quinoa cocida caliente ½ a 1 taza de leche de vegetal ⅓ taza de frutas (fresas, manzana o pera picada, fruta tropical) - Complementos opcionales: nueces tostadas, coco rallado, vinagre balsámico, chocolate negro picado, especias como la canela y la nuez moscada - Edulcorantes opcionales: miel, jarabe de arce, miel

Quinoa Dulce con frutas

Good Express
10 febrero 15

¿No sabes cómo cocinar la Quinoa? para 4 personas INGREDIENTES 8 ruibarbos rojas finas (alrededor de 500 g / 1 lb) 2 puñados (225 g / 8 onzas) de fresas frescas 1 manzana 1 cuch de extracto de vainilla jugo de media naranja o limón 2 cucharadas de miel o jarabe de agave crumble 1

Ensalada verde con el poder de la Kale

Good Express
9 febrero 15

El Kale es la onda por eso nos gusta compartirles ideas de como prepararlo e incluirlo en su alimentación, hoy una deliciosa ensalada. Rinde 2 porciones de plato principal o 4 raciones aperitivo INGREDIENTES 3 tzas de Kale 1/2 tza de  garbanzos hervidos 1/2 taza de semillas de granada 1/2 tza de Queso de cabra

Nosotras

Quienes somos

Esta historia empieza como la de muchas personas que cada año nuevo prometemos hacer algo bueno por nuestra salud y tratar mejor a nuestro cuerpo, y luego nos topamos con que ser healthy es casi imposible.

Nosotras batallábamos enormemente para lograr tener todos esos maravillosos productos que además de ricos nos dejarán algo bueno en nuestro cuerpo.


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Pizza Mexicana

Good Express
9 febrero 15

Ingredientes (para 2) 1 c. frijoles refritos 3/4 de tza. de zetas 2 jitomates, cortados en cubitos finos 2/3 c. queso panela rallado 2 cebollas verdes, en rodajas 1/3 c. salsa enchilada 4 Tortilla Ezequiel de maíz germinado Aceite de coco al gusto instrucciones Precaliente el horno a 400 grados. -Calienta las tortillas un poco,

Mix para San Valentín

Good Express
9 febrero 15

Sabemos que el tiempo siempre es el que suele ganar a la hora de elegir un snack healthy pero si nos preparamos anticipadamente con cosas ricas que nos mantengan alejados de snacks que no nos nutren nada será todo mucho más fácil. te compartimos esta idea ideal para llenar nuestro día de energía y antioxidantes,

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