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Hamburguesas de Quinoa y Brocoli

admin
18 noviembre 14

INGREDIENTES 2 tazas de brócoli 1 (15 oz.) De garbanzos puede, escurridos y enjuagados 1 taza de quinoa cocida 1 cucharada de mostaza de grano entero 1/2 taza de levadura nutricional 4 – 6 cucharadas de harina de avena 2 cucharaditas de ajo en polvo Sal y pimienta al gusto Aceite de coco INSTRUCCIONES Prepara

TOMA EL CONTROL Y TEN UNA NUEVA CALIDAD DE VIDA

admin
17 noviembre 14

Recuerda que cada elección que haces acerca de lo que comes y la actividad física que realizas tienen un gran impacto en tu peso y actitud hacia la vida ¡!!! Cuando estamos en un proceso de cambio en nuestro estilo de vida, es común tener pequeños tropiezos y tratar de regresar a los hábitos que

Tacos de Camote

admin
10 noviembre 14

Ingredientes 2 cdas de jarabe de agave 2 camotes, sin pelar y cortadas en cubos pequeños 1 cebolla roja pequeña, picada aceite de coco Salsa de cilantro y coco 1/2 tza de leche de coco ligera 1/4 tza de hojas de cilantro 1/4 tza de hojas de albahaca 1/4 tza de semillas de girasol 1

Nosotras

Quienes somos

Esta historia empieza como la de muchas personas que cada año nuevo prometemos hacer algo bueno por nuestra salud y tratar mejor a nuestro cuerpo, y luego nos topamos con que ser healthy es casi imposible.

Nosotras batallábamos enormemente para lograr tener todos esos maravillosos productos que además de ricos nos dejarán algo bueno en nuestro cuerpo.


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Cacao Aguacate Chia Pudding

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10 noviembre 14

Ingredientes Para 4 personas 2 aguacates muy maduros ⅓ tza de miel orgánica cruda (o jarabe de agave) ⅓ tza de cacao en polvo 3 cdas de aceite de coco 1 cda de extracto de vainilla 1/2 cda de Semillas de Chía Almendras picadas al gusto   INSTRUCCIONES - Combina todos los ingredientes en una

Pimientos Rellenos de Quinoa

admin
5 noviembre 14

1/2 taza de quinoa cocida 1 taza de agua + pizca de sal 1 cucharada de aceite de oliva 2 cebollas pequeñas amarillas, picadas 2-3 dientes de ajo, picados 200 gr de Pechuga de pollo o champiñones 2 cdas de cúrcuma sal y pimienta 8 oz puede salsa de tomate 2 oz bebé espinacas 4

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